考研是一项庞大的系统工程，学习是其中的核心。当然在这个过程中遇见的心态问题必须要非常快地平静地把它解决掉哦!不然会损失到不少的，下面我就结合我们的历程和大伙一同说说几个问题。

第一在考研过程中怎么样给自己减压。

考研无需有过多亢奋的状况，也不必自我封闭，如此会感到压抑。有一个稳定、平和的心态是好的。而这种心态源自对考试必胜的信念和好的学习态度。在未考之前，必须要对自己充满信心。不要在后期，尤其是临考试前自暴自弃，如此会对考试产生非常不利的影响。当然充满信心并不要盲目乐观。在每一个工作日都要对我们的学习进度、薄弱环节、需要注意的地方了如指掌，铭记在心。这一点很重要。你需要在每个阶段对四门课都有一个大计划，每月、每周、每天都有明确的安排，并随时依据手头的任务调整安排。如此，即便你有时看到其他人比你复习得快，或者在互相讨论政治、专业课时比你熟知也不必害怕，由于你有你的安排，到最后大伙还会一样，甚至你要比他强。这一点我深有领会，第一年考研时和几个同学在一块，到了后期大家中午临回家就聚在一块问时事政治。其中的一个女同学问一个她不会，再问一个她还不会。结果天天中午就听她哭了，她非常痛苦，而大家也不知哪些原因。到了考完，她考了81，当时是大家班最高的。后来才了解是计划不同。在专业课方面我也吃过如此的亏。所以你们必须要胸有成竹，有我们的计划。如此就不会在很紧张的后期乱了阵脚，至于一些具体的办法，因为比较零散，我会在后面单列一项。

第二在考研过程中怎么样给自己加压。

我相信历程过考研的朋友都会有如此的感受，有一段时间你根本不想学习，虽然心里非常了解，但就是控制不住。我感觉假如自己从心里确实还想考的话就不要对这种情况过分担忧。大家了解，人的状况也有波峰波谷，只不过在考研中要尽可能使波谷出现的概率小些罢了。你可以按我们的方法先放任一段时间，譬如一周或两周。这一段时间自己必须要把心态调整好，不要浮躁，不要急，由于你可能处于一种亚健康状况。这期间你可以做一些考研的辅助工作。有电脑的同学可以去网上看看考研动态，下载些东西。其他同学可以对照一下政治的新旧大纲，抄一些需要抄但平时没时间抄的东西等。假如这期间的调整没办法奏效，那你就得考虑两个问题了：1、自己是不是还真的想考2、要考的话如此的状况怎么样改变。这个时候你需要强迫自己进入学习状况，由于你已经休息了一段，心中再无借口不学习了。而当你强迫自己进入学习状况后也就开始慢慢适应学习了，不会有哪些难受的感觉。我去年考时迷上了大话西游，最后是在异地的女朋友帮着改了密码，自己才舍弃这个游戏，但到后期回想起来，根本不留恋里面的小妖了。

第三在考研中怎么样合理安排时间。

大伙的学习态度都不同，所以不可能有一个大众化的时间安排。关于这个问题，我想说什么时间需要注意的问题。

必须要合理的利用白天的时间。这一点是我的女朋友在考研前给我的忠告，实有启发。若把白天时间都合理的利用，那会是一个非常充实的过程。学到晚上，一方面心里比较轻松，不会感觉非常空虚其次，你会更努力地学习，由于此时你已进入了学习状况，这是我的亲身感受，大伙切记。

必须要睡醒后再学习。我了解同学们晚上一般会学到非常晚，而到了后期学习任务又非常重，所以有时会强迫自己早起，迷迷糊糊去学习，上午还要趴着睡一会儿。这是一种非常不好的状况，一方面你的学习效率特别在上午会非常低其次因为长期疲劳你可能产生不想上学情绪。所以必须要睡醒后再学，当然这更不是说晚上一点休息，早上九点才起，毕竟你在考研，只不过你得掌握调节，不必强迫自己在过分理想化的时间起床，这实质和我提到的第一点一致，必须要保证白天在教室或家的效率。

要了解娱乐，这点我就不说了，大伙一定比我强。

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