在考试过程中难免会由于各种缘由出现一些突发情况,譬如会由于紧张而导致大脑空白、遗忘等状况,再譬如容易见到的“舌尖现象”。其实,考试过程中出现突发情况是正常的,考试假如能掌握怎么样处置这类情况,就不会由于这类情况而带来困扰。
熟知考场环境,防止产生应激状况
应激状况是出人预料的紧张与危险情景所引起的情绪状况。每年考试,走错考场、忘记带准考证、文具不齐全、忽然患病、路上交通工具损毁等意料之外事件都时有发生。这类事件都大概使大家产生应激状况而不知所措,导致紧张、遗忘、大脑空白等现象。但假如事先有心理筹备,便可防止此类现象的发生。一般情况下,考生到考场合在学校事先熟知一下环境是很必要的。除去熟知考场的地方、自己座位的地方以外,可以到校园中走一走,看看校园的花草树木、校园文化,知道卫生间的地方等等。这类问题临场前搞的一目了然,就会防止在正式考试时因为心理准备不充分而紧张,甚至引起注意力分散而导致非必须的损失。
正确处置考试中的“舌尖现象”
大伙可能都有如此的领会,在路上偶然碰到一位多年不见的同学,感到很熟知,可名字在嘴边就是说不出来。但走了之后,却忽然一下子想了起来。考试时也有如此的现象,感觉比较容易,答案就在嘴边,可就是写不出来,这在心理学上称为“舌尖现象”。考生遇见这种情况,千万不要慌张,可暂时放手这道题,把注意力转移到其他题目上,可能过一会答案会忽然出目前你的脑海里。或者答完别的题目,再回头考虑,可能也会从别的题目中得到启示而茅塞顿开。
合理度过考试间歇时间
考研是两天考四个科目,每科考试之间间隔一个中午或者一个晚上。考完每科都会有如释重负的感觉,但下一科考试又接踵而至。任何松懈、气馁和激动都会对后面的考试产生不利影响。那样考试间歇时间应如何度过呢?要紧的是要掌握遗忘。对刚刚结束的考试心底可能有成功或失利的感觉,也会有一些问题想核实、请教,甚至有忍不住想笑、想哭,这类对下一科的考试都会有不利影响,所以应考一科忘一科。假如忍不住就要想点什么,那就想一想上一科考试过程中在答卷方案方面的失误,如时间安排不当、被难点纠缠影响了全局等,准时总结一下,在下一科考试中调整过来,发挥我们的最高水平。