考研冲刺阶段中，大伙相互讨论的内容，不是复习进度，就是做了多少套题，无形之中，一种巨大的重压笼罩在考研学子周围。不少人由于担忧考试失利而不分昼夜地学习，却忽视了精神的重压，已经愈加大……

1、心态为什么这样要紧

其实在考研过程中，心态是一件超出考买卖料的要紧大事，过分的放松和过度的紧张都不利于考生的复习。过分放松致使对复习不可以引起足够的看重，遇事就放在考研备考的前面，耽误了复习时间，复习中也不可以全神贯注;过度紧张致使考生整日处在焦虑、急躁中，每背诵一个单词、一个要点就追问自己倘若在考场上忘掉该如何解决，这样一来偏离了考研复习的正确轨道，一不小心，几天的宝贵备考时间就荒废过去。要了解考研时间本来就胡充足，再加上考研时间的提前，因为不好的心情耽误的复习时间多一天，有效备考时间就少一天。

2、怎么样调整心态

要想拥有好心态，第一我们的各方面复习规划要做好，让自己对我们的备考心中有数，规划好后的备考策略。划分到天天上，考生可以在早上去自习室的路上为一天的学习做一个计划，晚上回到宿舍吾日三省吾身，想想今天的任务是不是完成，临睡前回忆要点。应该注意计划的可操作性。

第二是不要过分关注角逐对手的复习进度和复习情况，当然这里应该注意的是“过度”。过分关注对手的正确率和复习进度，倘若自己优于别人难免会骄傲，若暂时落后又容易引起焦虑的心态而否定自己。想要有好的心态，就在自己认真备考时勉励自己、一定自己，不考虑不该考虑的事情。

深秋过后就是寒冬，在备考的后阶段里正是容易感冒发烧的季节，再加上考生备考不注意训练和营养的摄取，与备考的急躁上火，总是易生病。有位考生平时复习很用功，成绩也出类拔萃，但在上考场的前一天晚上忽然发烧，致使了应战时水平的大幅下滑。所以考生必须要吸取经验，在备考阶段维持好的生活规律，切忌熬夜备考，足够的睡眠和健康的身体是所有的源头。

以上就是中公考研为大伙提出的什么时间调整心态的建议，帮助大伙更好地去解决备考过程中遇见的问题。预祝各位同学都能调整好心态，在考试中，获得好的成绩!