2016考研学习交流群：410257364
9月到12月对于考研人是至关要紧的四个月，这四个月是关系到成败的四个月；这一阶段大多数考生入门知识已经复习结束，开始进入加大、冲刺阶段；同时，这一阶段也是考研人心里重压比较大的时期。
1、影响考研人心态的客观原因
1、开学事多：9月迎来了新的学期，也是考研人烦恼的时期，新的学期会有不少事情分掉考研人的复习时间；
2、招聘会：对于不考研的学生，这一学期是找工作的黄金时期，会有不少的招聘会蓬勃发展的举行，考研人不免会动心和纠结；
3、上课：新的学期上课也是影响考研人复习的一个要紧原因，担忧点名，担忧挂科，担忧毕业证和学位证；建议考生还是要非常不错的平衡，不要由于考研就全然不考虑其他，这种精神和坚持大家倡导，但大家不倡导扔掉所有些做法；不少专业课的还是要去上上的，一方面为了考试，其次假如你不是跨专业考研，老师讲的课，对你的复习也是有所帮助的；同时不少院校在研究生入学时是需要携带本科成绩单的，假如你本科的专业课成绩非常难看，对于导师对你的怎么看也无益，毕竟目前倡导的是综合性人才，不是考试机器。
4、复习成效不理想：暑假期间不少考研人可能复习的并非非常理想，开学之后面对各种干扰和魅惑，会动摇，会迷茫，不了解自己坚持下去是否会有结果?是否会最后考研和工作都失去?最后舍弃考研。
2、这一时期的心态调整
1、明确学习任务
经过一暑假的集中学习，不少考研人的复习已经有了肯定的成就，在这里建议考研人在9月对我们的基础进行初步的测试，依据自己现有些复习成就和目的院校的状况调整我们的学习计划，必须要有计划，如此你的心态才会稳，不会乱。
建议1：在调整计划时，考生可以借鉴学哥学姐的经验，或是网上的经验帖，结合我们的状况拟定适合我们的学习计划；
建议2：建议考生在定计划时好一天里固定时间复习固定的科目，要兼顾各科，不主张天天只看一科，一是容易疲劳，效率不高，二是毕竟距离考研不到四个月的时间了，每科的复习都要兼顾，要想顺利经过初试，每门都要过线且总分过线；考生可以参考我们的生物钟、学习效率和复习科目一天的复习时间。
建议3：计划不是一劳永逸的，要依据自己在复习过程中的状况持续的做适合调整。
2、可以交流，但不要比较
经过暑假的复习，开学后同学之间难免会问及复习的进度和状况，建议考生之间千万不要过分地去相互比较，一旦比较了，假如你的比较对象比你实力差，这固然可以增加你的自信，但假如你的比较对象比你的实力强，比较的结果就是会无形地增加你的心理重压，不利于自己平稳、正常的复习；考生之间可以互相交流复习经验和信息，但不要比较复习进度和成就。
3、认真实行任务的毅力
计划拟定好后需要的就是实行计划的毅力，在9月份之前靠的可能是对于考研的热情和积极性，但到了这一时期更多的是要靠坚不可摧的毅力，没办法坚持是考研路上最大的障碍，考生要排除各种干扰一心只读考研书：
假如意志力不是非常强的考生可以在大伙还没有起床时就去自习室，晚上寝室关门之前再回来，把可能影响我们的原因防止开；既然已经走了99步，那就不可以半途而废，必须要坚持走完最后一步。
4、维持自信、乐观、平和的心态
维持自信：考研是一项需要高度自信的事业，并且要持续的维持自信；尤其是在这一阶段，考生在复习的过程中会历程更多的挫折和沮丧，但你依旧要自信的去跨越这类困难。考生可以“自我暗示”给自己鼓励和支持，另外考生也可以找比较励志激励人的经验贴。
拥有乐观：考研是一个漫长的过程，不少人把它称之为炼狱。其实并不是这样，考研也可以是开心的。考研是自己做出的选择，是自己想做的事情，是寄托着你的梦想和追求的，为何要让不好的的情绪蒙在它上面呢?把它当做一件开心的事，当成自我达成的过程，才能真的享受考研的过程。心理学上有一种现象叫做“习得性无助”，假如多次遭到挫折而没成功体验，就会产生这种感觉，会对自己丧失信心，长期处于情绪低落状况。在考研期间，辛苦而枯燥的学习会让日子变得更长，遇见的困难也会被随之放大。在这种高重压、高紧张的时期，假如没准时给予自己鼓励，体验成功，那样大概陷入“习得性无助”。
平和的心态：考研是一个选拔性考试，注定是一场淘汰赛，你有没足够的勇气和能力去面对这场战斗，是否够坚定，是否够坚强，能否坚持到最后，都将直接决定你能否获得最后的胜利。考研是一种心态，一种生活态度。以平和的心态对待考研，才是考研这段经历对大家真的的磨砺。摆正心态，下面要做的是什么呢?卯足了劲，沉浸于钻研学习当中，朝着考研的终点奔去。
5、抓效率，不拼时间
刻苦是对的，多花时间是对的，但投入的时间和精力未必与成绩成正比，重点问题在于复习是不是有效率。时间越紧迫更要重视效率在考研的整个过程中，肯定得高度看重学习的效率。知道我们的生物钟，尊重情绪规律， 所以大家要熟知我们的生物节律和情绪周期，合理安排考研事件，如此便能得到更有效率的成就，从而防止消极情绪的不好的影响。不要在情绪最"Down"的时候勉强自己看书、做题，抓住一天中效率高的时间。
学习时要全神贯注，这个道理不需要多说，此种专注功夫的修炼，与考研成败关系密切，值得时时检讨和监督自己。
可以给自己定一些时间限制，连续的长期学习比较容易使自己产生厌烦情绪，这个时候可以把复习内容分成若干个部分，把每一部分限定在规定时间内完成，每一部分完成将来给自己一点奖励，适合休息一下，如此不只能够帮助提升效率，还不容易产生疲劳感。
6、训练身体、保证睡眠、合理饮食
培养好的运动习惯，运动是一个极有效的驱除不好的心情的自助方法。研究职员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其效果与那些能提神醒脑的药物类似。从事有氧运动--跑步、体操、骑车、游泳和其他有肯定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则成效更佳。假如在紧张的复习中这类活动非常难进行，就算你只不过散步十分钟，或围着操场跑两圈，对克服坏心情都能收到立竿见影之效。
保证睡眠水平，这一阶段时间对于考研人是非常珍贵的，不少考生为了争取复习时间总是会牺牲掉睡眠时间，但假如休息的不好，学习效率也会随之降低；考研人应该适合的保证尽可能多的睡眠时间，休息的好，效率才会高。
保证合理饮食，考生不要为了多挤出时间复习，吃饭一直凑合凑合，如此不只很难提升效率，反而会给大家带来坏心情。大脑活动的所有能量都能源于大家所吃的食物，因此情绪波动也常常与大家吃的东西有关。营养是维持充沛精力、贮藏能量的要紧方法，也是预防紧张的主要手段。所以考研人更应该注意营养的均衡，培养好的饮食习惯，这对于抵抗紧张情绪反应和提升智商水平都是很必要的。
以平和的心态去面对考研，考研只不过你达成梦想的不少渠道之一；考试就会有淘汰，况且考研还是千军万马过独木桥，考生所要做的就是坚持、在坚持，过程和结果同样要紧。
伴随天气日渐转凉，秋天的脚步临近，考研人告别酷热的8月，在无声无息中进入到秋天强化阶段。在这一关键时刻，不论从身心上还是复习备考，考生都进入了疲惫时期，因此必须要掌握适合调节我们的情绪，考研人从不言舍弃。中公考研特为广大学子推出2016考研秋天集训、专业课一对1、精品网课、vip1对1、系列备考专题，针对每个科目要素进行深入的指导剖析，欢迎各位考生知道咨询。同时，中公考研一直为大伙推出考研直播课堂，不出门就能边听课边学习，为大伙的考研梦想帮助 ！
